Fit deser z borówkami to nie tylko smaczna przekąska, ale także zdrowa alternatywa dla tradycyjnych słodkości.
Twaróg zmiksuj z jogurtem greckim i erytrytolem.
1/3 zmiksowanego twarogu odstaw. Do reszty dodaj 300 g borówek i ponownie zmiksuj blenderem na jednolity krem.
Masę borówkową z twarogiem nałóż do czterech pucharków. Następnie wsyp po łyżce płatków owsianych. Na nie nałóż po łyżce twarogu z jogurtem. Na wierzchu ułóż resztę borówek i posiekane orzechy.
Deser możesz podać od razu po przygotowaniu.
0 porcje
1 pucharek
* % dziennego zapotrzebowania informuje, jaki jest udział składnika odżywczego w codziennej diecie. W ogólnych zaleceniach żywieniowych przyjmuje się, że dzienna wartość kalorii to 2000 kalorii.