Najnowsze fit przepisy:

Curry z indyka i warzyw

Curry z indyka i warzyw

Curry z indyka i warzyw to nie tylko pyszne danie, ale również pełnowartościowy posiłek, bogaty w białko, błonnik i witaminy.

Gulasz z indykiem i warzywami

Gulasz z indykiem i warzywami

Gulasz z indykiem i warzywami to danie idealne na szybki i zdrowy obiad dla całej rodziny. Jest pyszny, aromatyczny i delikatny w smaku.

Dorsz w kokosowym sosie

Dorsz w kokosowym sosie

Dorsz w kokosowym sosie to pyszne danie, które można podać na obiad. Robi się go bardzo szybko i nie wymaga wiele pracy.

Kup ebooka z przepisami

Brak Ci pomysłów na zdrowe i dobrze zbilansowane posiłki? Pragniesz zadziwić gości pysznym i zdrowym menu na imprezie? Wybierz ebooki z przepisami, które najbardziej Ci odpowiadają.

Milena Kierzkowska – dietetyk

Jestem absolwentką Wyższej Szkoły Nauk Społecznych w Lublinie na kierunku Dietetyka i Planowanie Żywienia. Stale poszerzam swoją wiedzę z zakresu dietetyki uczestnicząc w szkoleniach, kursach oraz sięgając do fachowej literatury. Przede wszystkim jestem jednak osobą, która lubi i umie gotować, a od 10 lat prowadzę popularny blog kulinarny e-PrzepisyKulinarne.pl. Dlatego proponowane przeze mnie posiłki są nie tylko zdrowe i dobrze zbilansowane, ale również smaczne, gdyż osobiście je wymyślam i wypróbowuję.

Przeczytaj na blogu

Czy woda z sokiem z cytryny jest zdrowa i pomaga w odchudzaniu?

Czy woda z sokiem z cytryny jest zdrowa i pomaga w odchudzaniu?

Picie wody z sokiem z cytryny jest bardzo popularne na całym świecie, szczególnie w kręgach zainteresowanych zdrowiem i wellness. Popularność...
Czytaj dalej
Dieta ketogeniczna – szkodliwa moda, czy sposób na zdrowie?

Dieta ketogeniczna – szkodliwa moda, czy sposób na zdrowie?

Dieta ketogeniczna to dieta o niskiej zawartości węglowodanów, wysokiej zawartości tłuszczów i umiarkowanej zawartości białek. Celem tej diety jest spowodowanie,...
Czytaj dalej
Post przerywany – co to jest i jak stosować?

Post przerywany – co to jest i jak stosować?

Post przerywany to metoda odchudzania, która polega na okresowym ograniczaniu ilości spożywanych kalorii. W ciągu dnia lub tygodnia jest on...
Czytaj dalej
Co to jest deficyt kaloryczny? Dlaczego „diety cud” nie istnieją?

Co to jest deficyt kaloryczny? Dlaczego „diety cud” nie istnieją?

Deficyt kaloryczny to sytuacja, w której dostarczamy do organizmu mniej kalorii, niż jest on w stanie zużyć. Może to być...
Czytaj dalej
1 2