Najnowsze fit przepisy:

Kup ebooka z przepisami

Brak Ci pomysłów na zdrowe i dobrze zbilansowane posiłki? Pragniesz zadziwić gości pysznym i zdrowym menu na imprezie? Wybierz ebooki z przepisami, które najbardziej Ci odpowiadają.

Milena Kierzkowska – dietetyk

Jestem absolwentką Wyższej Szkoły Nauk Społecznych w Lublinie na kierunku Dietetyka i Planowanie Żywienia. Stale poszerzam swoją wiedzę z zakresu dietetyki uczestnicząc w szkoleniach, kursach oraz sięgając do fachowej literatury. Przede wszystkim jestem jednak osobą, która lubi i umie gotować, a od 10 lat prowadzę popularny blog kulinarny e-PrzepisyKulinarne.pl. Dlatego proponowane przeze mnie posiłki są nie tylko zdrowe i dobrze zbilansowane, ale również smaczne, gdyż osobiście je wymyślam i wypróbowuję.

Przeczytaj na blogu

Co to jest deficyt kaloryczny? Dlaczego „diety cud” nie istnieją?

Co to jest deficyt kaloryczny? Dlaczego „diety cud” nie istnieją?

Deficyt kaloryczny to sytuacja, w której dostarczamy do organizmu mniej kalorii, niż jest on w stanie zużyć. Może to być...
Czytaj dalej
Czym można zastąpić cukier? Zdrowe substancje słodzące.

Czym można zastąpić cukier? Zdrowe substancje słodzące.

Istnieje wiele substancji, które mogą zostać użyte jako zamienniki cukru w różnych potrawach i napojac
Czytaj dalej
Czy śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia?

Czy śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia?

Śniadanie jest uważane za jeden z ważniejszych posiłków dnia, ponieważ dostarcza organizmowi energii potrzebnej do funkcjonowania po nocy bez jedzenia....
Czytaj dalej
Czy kawa jest zdrowa? Fakty i mity na temat „małej czarnej”

Czy kawa jest zdrowa? Fakty i mity na temat „małej czarnej”

Kawa jest jednym z najpopularniejszych napojów w Polsce. Ponad 70% osób deklaruje, że pije ją codziennie lub kilka razy dziennie,...
Czytaj dalej
1 2 3