30 przepisów na fit sałatki

Opis

Ebook z 30 przepisami na różnego rodzaju fit sałatki, które można zjeść na śniadanie, kolację, wziąć ze sobą do pracy czy podać na spotkaniu w gronie przyjaciół. Sałatki są różne: od ziemniaczanych i jarzynowych, przez sałatki z makaronem czy kaszą, po lekkie sałatki inspirowane śródziemnomorskimi. Łączy je jednak kilka rzeczy: żadna nie ma majonezu, są niskokaloryczne, bogate w warzywa i przygotowane ze wartościowych dla organizmu składników.

Dlaczego sałatki?

Jeśli chcesz urozmaicić swoje codzienne menu lub szukasz inspiracji na niebanalną sałatkę na imprezę, to z pewnością znajdziesz coś dla siebie. Dania są proste do przygotowania i zazwyczaj ich sporządzenie nie zajmie więcej niż 20 minut. Dzięki nim możesz przemycić do diety wiele cennych witamin i minerałów, zdrowych tłuszczy czy węglowodanów złożonych. Dlatego jeśli nie masz wiele czasu, a masz ochotę na pełnowartościowy posiłek bogaty w warzywa, sałatka będzie dobrym pomysłem.

Fit sałatki na sałacie czy rukoli świetnie sprawdzą się zwłaszcza wiosną i latem, na grillu ze znajomymi lub jako dodatek do obiadu. Bardziej treściwe sałatki z makaronem albo kaszą gryczaną możesz zapakować w pudełko i wziąć ze sobą do pracy. Z pewnością znajdziesz dla nich wiele zastosowań, dzięki którym twoje codzienne menu nie będzie nudne, lecz smaczne i zdrowe.

30 przepisów na fit sałatki

Dla kogo ebook z przepisami na fit sałatki?

To propozycja dla każdego, kto nie ma wiele czasu i ochoty na długie siedzenie w kuchni, a szuka ciekawych i niebanalnych pomysłów na zdrowe, lekkie i oryginalne posiłki.

Informacje o ebooku

Każdy przepis jest opatrzony zdjęciem sałatki, listą składników i dokładną instrukcją przygotowania. Jest podana także ilość porcji jaka wychodzi z wykorzystanych składników, a także kaloryczność i ilość makroskładników oraz cukru i błonnika w jednej porcji.

Przepisy są autorskie i nigdy wcześniej niepublikowane. Ebook otrzymasz w formie pliku .pdf, który z łatwością otworzysz na laptopie czy smartfonie. Po dokonaniu płatności, plik będzie od razu dostępny do pobrania.