utworzone przez admin | maj 4, 2023 | Dieta
Dieta ketogeniczna to dieta o niskiej zawartości węglowodanów, wysokiej zawartości tłuszczów i umiarkowanej zawartości białek. Celem tej diety jest spowodowanie, że organizm wejdzie w stan ketozy, w którym zaczyna korzystać z tłuszczu jako głównego źródła energii...
utworzone przez admin | sty 26, 2023 | Dieta
Post przerywany to metoda odchudzania, która polega na okresowym ograniczaniu ilości spożywanych kalorii. W ciągu dnia lub tygodnia jest on przeplatany z okresami, w których można jeść normalnie. Post przerywany można stosować na kilka różnych sposobów. Interwał 16/8:...
utworzone przez admin | sty 5, 2023 | Dieta
Deficyt kaloryczny to sytuacja, w której dostarczamy do organizmu mniej kalorii, niż jest on w stanie zużyć. Może to być celowo zaplanowane, np. w ramach diety odchudzającej, lub nieplanowane, np. wskutek choroby lub braku dostępu do odpowiedniej ilości pożywienia....
utworzone przez admin | gru 27, 2022 | Dieta
Śniadanie jest uważane za jeden z ważniejszych posiłków dnia, ponieważ dostarcza organizmowi energii potrzebnej do funkcjonowania po nocy bez jedzenia. Zdrowe i zrównoważone śniadanie może również pomóc w utrzymaniu prawidłowej masy ciała i poprawie wydajności i...
Najnowsze komentarze