Dieta ketogeniczna – szkodliwa moda, czy sposób na zdrowie?

Dieta ketogeniczna – szkodliwa moda, czy sposób na zdrowie?

utworzone przez | maj 4, 2023 | Dieta

Kliknij, aby ocenić ten post! [Liczba ocen: 0 Średnia ocen: 0]Dieta ketogeniczna to dieta o niskiej zawartości węglowodanów, wysokiej zawartości tłuszczów i umiarkowanej zawartości białek. Celem tej diety jest spowodowanie, że organizm wejdzie w stan ketozy, w którym...
Post przerywany – co to jest i jak stosować?

Post przerywany – co to jest i jak stosować?

utworzone przez | sty 26, 2023 | Dieta

Kliknij, aby ocenić ten post! [Liczba ocen: 0 Średnia ocen: 0]Post przerywany to metoda odchudzania, która polega na okresowym ograniczaniu ilości spożywanych kalorii. W ciągu dnia lub tygodnia jest on przeplatany z okresami, w których można jeść normalnie. Post...
Czy śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia?

Czy śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia?

utworzone przez | gru 27, 2022 | Dieta

Kliknij, aby ocenić ten post! [Liczba ocen: 1 Średnia ocen: 5]Śniadanie jest uważane za jeden z ważniejszych posiłków dnia, ponieważ dostarcza organizmowi energii potrzebnej do funkcjonowania po nocy bez jedzenia. Zdrowe i zrównoważone śniadanie może również pomóc w...