utworzone przez admin | sty 9, 2026
Kliknij, aby ocenić ten post! [Liczba ocen: 0 Średnia ocen: 0]Sałatka z ciecierzycą, suszonymi pomidorami i mozzarelląSkładniki:80 100,00 g mixu sałat1 mała puszka ciecierzycy (ok. 240 g po odsączeniu)2 średnie pomidory½ czerwonej papryki68 suszonych...
utworzone przez admin | gru 2, 2025
Kliknij, aby ocenić ten post! [Liczba ocen: 0 Średnia ocen: 0]Fit pierniczki toruńskie – zdrowsza wersja tradycyjnych ciasteczekSkładniki:200 g mąki orkiszowej typ 700150 g mąki pszennej typ 500 (lub orkiszowej 630)150 g mąki żytniej80 g miodu120 g erytrytolu30 g...
utworzone przez admin | lis 18, 2025
Kliknij, aby ocenić ten post! [Liczba ocen: 0 Średnia ocen: 0]Szpinakowe naleśniki z piekarnika z lekkim farszem – zdrowy, pożywny i prosty obiadSkładniki:Naleśniki100 g świeżego szpinaku220 g mąki orkiszowej pełnoziarnistej250 ml mleka 2%250 ml wody2 jajka Lszczypta...
utworzone przez admin | paź 28, 2025
Kliknij, aby ocenić ten post! [Liczba ocen: 0 Średnia ocen: 0]Sałatka z makaronem z czerwonej soczewicy, fetą i pieczonym batatemSkładniki:250 g makaronu z czerwonej soczewicy200 g sera feta1 czerwona papryka56 suszonych pomidorów w olejuczarnych oliwek1 średni batat1...
utworzone przez admin | paź 14, 2025
Kliknij, aby ocenić ten post! [Liczba ocen: 0 Średnia ocen: 0]Gołąbki z kaszą gryczaną i grzybami – fit wersja z piekarnikaSkładniki:Gołąbki:1 główka kapusty (średnia)300 g kaszy gryczanej prażonej500 g grzybów (pieczarki, boczniaki lub leśne)1 duża cebulasól, pieprz,...
Najnowsze komentarze